三公大吃小棋牌游戏（www.eth0808.vip）:所有篮球教练都应该做到的事，可是每个教练都能做到吗？

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1、尽量减少球员列队时间

我经常看到教练安排训练时，球员排着队站在那里等待进入某项训练而无所事事，这样的训练极大地浪费时间，关键是对球员的积极性打击很大。

2、带上你的训练计划

你必须有一个训练计划，让每一项训练可以顺利过渡，不需要大量搬运器材和过长的准备时间，以保证训练有效地进行。刚才说的列队等待，你的教学准备也是一种等待。

3、不断地变换形式

球员技能发展的一个主要敌人是无聊。提高或学习一项技能所需的大量重复练习可能会导致课程变成例行公事，从而导致学习积极性大打折扣。用多个针对同一技能的训练方法进行轮换，对保持兴趣和热情有很大帮助。它还可以让球员适应不同情况，在这些情况下他可以运用他正在练习的技能。这样就会产生更大的动力，更好地进行锻炼。最简单地方式，就是左右手变换、前后位置变换、不同运球方式等。当然，你可以让每一项训练都具有竞争性，规定时间完成多少次或者分几个组比赛。

4、尽量让每个球员都有一个球

球员接触球的次数越多，他们控球就越好。很简单，队内的5对5对抗中，球员触球次数多吗？不多，所以我们尽量避免大规模的对抗赛，设计更多小场次比赛（比如3对3，2对2），让球员有更多的触球机会。

5、使用多重任务的训练方法

这可以让你在更短的时间内完成更多的训练任务。除了入门球员和基础的技能培训，我们现在更多地提倡多重任务训练，使用能触及更多训练要素的训练方法。例如，你可以同时使用改善步伐、控球和上篮的训练。

6、将进攻融入到技能训练中

把进攻中的每一个环节变成技能发展训练。这样可以让你在练习中取得事半功倍的进步。举个例子，你可以从你的进攻中使用一个常见的掩护或切入，让球员以某种切入方式跑到某个切入点，然后在切入点的末端投篮或传球。你可以用椅子来模拟防守者，这样可以让他们同时练习某项进攻模式和个人技能（投篮、控球、传球、步伐等）。

7、在教授新技能时，要消除竞争

在任何训练中，最大的动力就是成功，而成功是随着新技能的学习而慢慢产生的。重要的是，在教学时，要减少压力和对失败的恐惧。让球员通过学习必要的知识和调整现有技术动作来开发新技能是很困难的。当你发现不断有球员因为学习新技能而产生失落情绪时，你就会意识到，让球员用未完全开发的技能进行竞争，会侵蚀他们拥有的任何信心，实际上可能也会影响其他技能成长。你所有的课程是为了成功而设计，而不是失败。